Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
fitria lalasari
Dietkalender
mars 2024
fitria lalasari 's dietkalender - mars 2024
fitria lalasari 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1569 Kal
(
Fett:
52,56g,
Protein:
60,32g,
Kolh.:
212,08g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
47065 Kal
(
Fett:
1576,73g,
Protein:
1809,61g,
Kolh.:
6362,25g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
1643*
-
2
1548*
-
3
1508*
-
4
1465*
-
5
1432*
-
6
1753*
-
7
1696*
-
8
1543*
-
9
1448*
-
10
2353*
-
11
1296*
-
12
1510*
-
13
1154*
-
14
1415*
-
15
1685*
-
16
1413*
-
17
-
-
18
1868*
-
19
1372*
-
20
1657*
-
21
1804*
-
22
1326*
-
23
1345*
-
24
1587*
-
25
1690*
-
26
1584*
-
27
1623*
-
28
1957*
-
29
1629*
-
30
1245*
-
31
1516*
-
april 24 >>
<< februari 24
Snitt per dag kalori info
105%
av RDI*
(1569 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (55%)
Fett (30%)
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 1500 kalorier (09 sep 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag