Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mutg_18
Dietkalender
januari 2024
mutg_18 's dietkalender - januari 2024
mutg_18 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1901 Kal
(
Fett:
61,22g,
Protein:
173,69g,
Kolh.:
158,90g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
47528 Kal
(
Fett:
1530,50g,
Protein:
4342,37g,
Kolh.:
3972,62g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
2557*
-
3
1716*
-
4
-
-
5
1539*
-
6
-
-
7
-
-
8
1826*
-
9
1773*
-
10
1732*
-
11
1771*
-
12
1788*
-
13
1754*
-
14
1717*
-
15
1127*
-
16
2159*
-
17
2072*
-
18
2152*
-
19
1966*
-
20
-
-
21
-
-
22
1836*
-
23
1948*
-
24
1949*
-
25
1933*
-
26
1832*
-
27
1636*
-
28
2492*
-
29
1920*
-
30
2211*
-
31
2122*
-
februari 24 >>
<< december 23
Snitt per dag kalori info
118%
av RDI*
(1901 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (34%)
Fett (29%)
Protein (37%)
* Baserat på en RDI av 1610 kalorier (27 jun 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag