Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mutg_18
Dietkalender
december 2023
mutg_18 's dietkalender - december 2023
mutg_18 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1471 Kal
(
Fett:
48,31g,
Protein:
145,86g,
Kolh.:
112,46g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
30888 Kal
(
Fett:
1014,42g,
Protein:
3063,06g,
Kolh.:
2361,57g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
751*
-
2
783*
-
3
710*
-
4
1684*
-
5
1338*
-
6
1995*
-
7
890*
-
8
-
-
9
1774*
-
10
-
-
11
1603*
-
12
1530*
-
13
1892*
-
14
-
-
15
1656*
-
16
1938*
-
17
1542*
-
18
1923*
-
19
1762*
-
20
1927*
-
21
582*
-
22
-
-
23
1212*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
1685*
-
28
1711*
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
januari 24 >>
<< november 23
Snitt per dag kalori info
91%
av RDI*
(1471 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (30%)
Fett (30%)
Protein (40%)
* Baserat på en RDI av 1610 kalorier (27 jun 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag