Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mutg_18
Dietkalender
november 2023
mutg_18 's dietkalender - november 2023
mutg_18 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
1775 Kal
(
Fett:
61,18g,
Protein:
165,82g,
Kolh.:
135,17g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
47924 Kal
(
Fett:
1651,90g,
Protein:
4477,04g,
Kolh.:
3649,57g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2064*
-
2
1926*
-
3
1512*
-
4
1779*
-
5
1851*
-
6
1756*
-
7
1972*
-
8
1228*
-
9
-
-
10
1629*
-
11
1826*
-
12
1912*
-
13
1770*
-
14
1772*
-
15
1773*
-
16
2034*
-
17
1776*
-
18
2191*
-
19
1872*
-
20
1663*
-
21
1490*
-
22
1673*
-
23
1781*
-
24
-
-
25
1713*
-
26
1475*
-
27
2363*
-
28
1541*
-
29
1582*
-
30
-
-
december 23 >>
<< oktober 23
Snitt per dag kalori info
110%
av RDI*
(1775 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (31%)
Fett (31%)
Protein (38%)
* Baserat på en RDI av 1610 kalorier (27 jun 24)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag