Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: mmcochi  Chapsui de Carne Molida
Salteado de verdura con carne molida.
Ingredienser
Anvisningar
- Picar todos los ingredientes. Saltear la carne. Agregar los ingredientes de los mas duros a los mas blandos. Agregar las salsas y cocinar hasta que todo este tierno.
49 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Una consulta, el brócoli y la coliflor, ¿no deben cocerse antes? se adicionan crudas?
21 jun 16 av medlem: Katialandia
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 102 kalorier i en portion av Chapsui de Carne Molida.
|
|
Kalorifördelning: 45% fett, 27% kolh., 28% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
427 kJ
5%
102 kcal
Fett
5,33g
8%
Mättat fett
1,845g
9%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,959g
Fleromättat fett
0,199g
Kolhydrater
7,17g
3%
Socker
2,76g
3%
Fiber
1,8g
Protein
7,35g
15%
Salt
0,97g
16%
Kolestrol
20mg
Kalium
274mg
14%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (27%)
Fett (45%)
Protein (28%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|