Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
9 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Egardel

Tortitas de Plátano

Deliciosas tortitas de plátano.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Meter los ingredientes en una batidora sin orden aparente y batir hasta que este bien integrado todo. Las 9 porciones son mas bien pequeñas si las queréis mas grandes saldrán menos. Las ponéis en una sartén con un poco de aceite (si podéis usar el que viene en spray mejor porque echas poca cantidad y se reparte bien) volcando la masa en círculos del tamaño que veáis.
  2. Cuando las dejéis en el plato una sobre otra y hayáis terminado ponerle un poco de miel por encima al gusto y fruta fresca. Rico y saludable.
118 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Mmmmm qué pinta
user vote
14 jul 16 av medlem: Nikitaeva6
Me encanta
user vote
28 apr 16 av medlem: 91soledad

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

efterrätt snacks frukost

Senaste recept

av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 52 kalorier i en portion av Tortitas de Plátano.
Kalorifördelning: 24% fett, 58% kolh., 18% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
217 kJ
3%
52 kcal
Fett
1,41g
2%
Mättat fett
0,413g
2%
Enkelomättat fett
0,47g
Fleromättat fett
0,171g
Kolhydrater
7,68g
3%
Socker
3,39g
4%
Fiber
1,1g
Protein
2,43g
5%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
47mg
Kalium
137mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
av RDI*
(52 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (58%)
 
Fett (24%)
 
Protein (18%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.