Typ av måltid:
snacks
drycker
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Protein banana smoothie.
Ingredienser
Anvisningar
- Place all ingredients in blender with a couple ice cubes. Blend until it's smooth.
- Drink immediately or store in refrigerator. Drink within 48 hours or it will separate.
147 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
nice i too will add it
23 nov 20 av medlem: zapart
|
|
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
drycker
frukost
Senaste recept
|
Söt, len och läcker.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 199 kalorier i en portion av Banana Blast.
|
|
Kalorifördelning: 9% fett, 62% kolh., 28% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
831 kJ
10%
198 kcal
Fett
2,08g
3%
Mättat fett
0,772g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,338g
Fleromättat fett
0,042g
Kolhydrater
32,09g
12%
Socker
27,34g
30%
Fiber
2g
Protein
14,61g
29%
Salt
0,37g
6%
Kolestrol
6mg
Kalium
523mg
26%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (63%)
Fett (9%)
Protein (28%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|