Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Вкусно и низкокалорийно.
Ingredienser
Anvisningar
- Сварить яйцо, картошку, морковку, куриную грудку.
- Все мелко порезать.
- Заправить натуральный йогуртом.
- Добавить соль и зелень по вкусу.
195 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
|
|
Ого! Понравилось!
15 jun 15 av medlem: Kutusova
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 156 kalorier i en portion av Диетическое Оливье.
|
|
Kalorifördelning: 25% fett, 26% kolh., 49% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
651 kJ
8%
156 kcal
Fett
4,2g
6%
Mättat fett
0,927g
5%
Transfett
0,01g
Enkelomättat fett
1,075g
Fleromättat fett
0,49g
Kolhydrater
9,92g
4%
Socker
1,14g
1%
Fiber
0,8g
Protein
18,64g
37%
Salt
0,4g
7%
Kolestrol
128mg
Kalium
188mg
9%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (26%)
Fett (25%)
Protein (49%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|