Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
8 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
25 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: lettygaylor

Southwest Casserole

Quick, yummy, and delicious casserole.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 13"x9" baking dish with cooking spray.
  2. In a bowl, combine cooked beef, tomato sauce, corn, and taco seasoning.
  3. Use 6 tortillas to cover bottom and sides of the baking dish.
  4. Spread beef mixture over tortillas. Use remaining tortillas to cover the beef mixture.
  5. Mix together soup and milk and pour over tortillas. Sprinkle cheese over top.
  6. Bake 20-25 minutes or until edges turn golden brown.
35 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.
av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 290 kalorier i en portion av Southwest Casserole.
Kalorifördelning: 33% fett, 42% kolh., 26% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1212 kJ
14%
290 kcal
Fett
10,44g
15%
Mättat fett
3,27g
16%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,626g
Fleromättat fett
1,477g
Kolhydrater
29,77g
11%
Socker
9,32g
10%
Fiber
4,9g
Protein
18,46g
37%
Salt
1,58g
26%
Kolestrol
43mg
Kalium
180mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(290 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (41%)
 
Fett (33%)
 
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.