Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Очень просто и быстро.
Ingredienser
Anvisningar
- Бить яйцо.
- Добавить бананы и тоже взбить.
- Добавить муку и соду, молоко - взбить.
- На сковородку.
67 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 363 kalorier i en portion av Панкейки с Бананом.
|
|
Kalorifördelning: 14% fett, 74% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1517 kJ
18%
362 kcal
Fett
6,13g
9%
Mättat fett
3,85g
19%
Enkelomättat fett
0,886g
Fleromättat fett
0,41g
Kolhydrater
71,3g
27%
Socker
18,92g
21%
Fiber
3,9g
Protein
11,31g
23%
Salt
0,08g
1%
Kolestrol
93mg
Kalium
566mg
28%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (74%)
Fett (14%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|