Typ av måltid:
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Это очень вкусно.
Ingredienser
Anvisningar
- Бананы размять вилкой. Затем пюрировать банан блендером.
- Добавить к банану кефир, мед и желатин (желатин развести в небольшом количестве воды, поставить на небольшой огонь, тщательно перемешивая до полного растворения; вода в процессе нагрева не должна превышать 60 градусов; немного остудить). Все взбить блендером.
- Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник для застывания.
114 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
Söt, len och läcker.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 143 kalorier i en portion av Бананово-Кефирный Десерт.
|
|
Kalorifördelning: 7% fett, 74% kolh., 19% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
598 kJ
7%
143 kcal
Fett
1,17g
2%
Mättat fett
0,655g
3%
Enkelomättat fett
0,288g
Fleromättat fett
0,091g
Kolhydrater
28,42g
11%
Socker
20,05g
22%
Fiber
2g
Protein
7,1g
14%
Salt
0,28g
5%
Kolestrol
4mg
Kalium
441mg
22%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (74%)
Fett (7%)
Protein (19%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|