Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
15 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
10 min
Typ av måltid:
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: jalyse20

Blueberry Pancakes with Syrup

Perfect blueberry breakfast pancakes.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Beat eggs with buttermilk and melted butter.
  2. Combine the dry with wet into lumpy batter, being careful not to over mix.
  3. Heat non-stick pan with a little butter and spoon 1/4 cup of batter.
  4. Sprinkle 8-12 blueberries and let cook 2-3 minutes then turn over.
  5. Serve with blueberry syrup.
88 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
While it looks yummy, there are too many ingredients that won't work for most Atkins people on any phase. IF there are over 300 carbs in the full recipe, as Delightb indicates, that means you need to make about 15 pancakes from the recipe and ONE of them will be about 20 net carbs!
user vote
12 jun 12 av medlem: Sandy701
There are over 300 carbs in this recipe, breaking it down to at least 22 carbs per serving. A great portion of the daily amount of carbs even for OWL.
user vote
12 jun 12 av medlem: delightb
what the heck is low cal about this recipe ?
user vote
26 aug 10 av medlem: jbjibby

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

frukost

Senaste recept

av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 124 kalorier i en portion av Blueberry Pancakes with Syrup.
Kalorifördelning: 19% fett, 68% kolh., 12% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
517 kJ
6%
124 kcal
Fett
2,73g
4%
Mättat fett
1,41g
7%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,764g
Fleromättat fett
0,256g
Kolhydrater
21,56g
8%
Socker
7,47g
8%
Fiber
1,6g
Protein
3,9g
8%
Salt
0,36g
6%
Kolestrol
34mg
Kalium
107mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
av RDI*
(124 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (69%)
 
Fett (19%)
 
Protein (12%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.