Förberedelsetid: 1 h
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Szaszłyk drobiowy dietetyczny z piekarnika.
Ingredienser
Anvisningar
- Wszytko kroimy na plasterki + 3 kostki kurczaka (50gram), nabijamy na patyczki oraz doprawiamy według uznania (np przyprawa grillowa).
- Piec około 30 minut na termoobiegu w 190 C obracając od czasu do czasu.
47 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 146 kalorier i en portion av Szaszłyk Drobiowy.
|
|
Kalorifördelning: 7% fett, 55% kolh., 38% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
611 kJ
7%
146 kcal
Fett
1,19g
2%
Mättat fett
0,332g
2%
Transfett
0,01g
Enkelomättat fett
0,185g
Fleromättat fett
0,437g
Kolhydrater
21,37g
8%
Socker
10,22g
11%
Fiber
3,9g
Protein
15,05g
30%
Salt
0,11g
2%
Kolestrol
29mg
Kalium
703mg
35%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (55%)
Fett (7%)
Protein (38%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|