Barritas Energéticas de Avena
Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: wenlakes  Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
Ingredienser
Anvisningar
- Precalentar el horno a 165º, calor arriba y abajo.
- Mezclar los ingredientes húmedos y los ingredientes secos por separado.
- Mezclar todo y repartir en un molde de silicona o un recipiente forrado con papel de hornear.
- Hornear a 165º durante 20 min.
- Sacamos el molde y dejamos enfriar 10 min antes de desmoldar y repartir las porciones.
70 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 133 kalorier i en portion av Barritas Energéticas de Avena.
|
|
Kalorifördelning: 38% fett, 36% kolh., 26% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
557 kJ
7%
133 kcal
Fett
5,54g
8%
Mättat fett
1,248g
6%
Enkelomättat fett
0,313g
Fleromättat fett
0,363g
Kolhydrater
11,67g
4%
Socker
0,62g
1%
Fiber
2g
Protein
8,32g
17%
Salt
0,03g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
8mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (36%)
Fett (38%)
Protein (26%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|