Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Bolo de maracujá sem glúten e sem lactose no liquidificador. Textura de pão de ló.
Ingredienser
Anvisningar
- Bata no liquidificador: os ovos, o óleo, a polpa dos maracujás e o açucar por 2 minutos. Depois acrescente a farinha de arroz, a fécula de mandioca, o amido de milho e a essência de baunilha. Bata por mais 5 minutos, se a massa estiver muito pesada acrescente um pouquinho de água. Por último adicione o fermento e bata por mais 1 minuto. A massa já vai crescer então pode misturar com a ajuda de uma colher.
- Unte a forma média (no formato da sua preferência) com óleo e um pouco de amido de milho. Leve ao forno pré-aquecido a 180°C e deixe assar em torno de 40 a 50 minutos.
- Retire do forno e salpique côco ralado por cima. Deixe esfriar um pouco para servir, pois a humidade do bolo vai fazer o côco aderir melhor. A consistência fica parecida com pão de ló.
52 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Senaste recept
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 164 kalorier i en portion av Bolo de Maracujá.
|
|
Kalorifördelning: 30% fett, 67% kolh., 3% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
686 kJ
8%
164 kcal
Fett
5,4g
8%
Mättat fett
1,591g
8%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,957g
Fleromättat fett
2,497g
Kolhydrater
27,59g
11%
Socker
9,77g
11%
Fiber
0,7g
Protein
1,27g
3%
Salt
0,03g
1%
Kolestrol
25mg
Kalium
58mg
3%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (67%)
Fett (30%)
Protein (3%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|