Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Galletas de plátano y avena.
Ingredienser
Anvisningar
- Mezclar todos los ingredientes, separar en porciones bien finitas y hornear.
68 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Son buenísimas, yo le agrego un scoop de proteína y son lo más. Tengo una duda: Cuánto pueden durar en la heladera?? Y a temperatura ambiente onda dejarlas en un tupper dentro del mueble por un par de días???
11 nov 16 av medlem: kadorn
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
frukost
Senaste recept
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 77 kalorier i en portion av Galletas de Plátano.
|
|
Kalorifördelning: 19% fett, 71% kolh., 10% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
320 kJ
4%
77 kcal
Fett
1,69g
2%
Mättat fett
0,635g
3%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,008g
Fleromättat fett
0,019g
Kolhydrater
14,04g
5%
Socker
3,21g
4%
Fiber
1,8g
Protein
2,07g
4%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
94mg
5%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (71%)
Fett (19%)
Protein (10%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|