Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Pikante Nudeln mit Gemüse.
Ingredienser
Anvisningar
- Alle Zutaten schnippeln.
- Öl in den Wok.
- Alles bis auf die Vorgekochten Nudeln, und das eingeweichte Gewürz, scharf anbraten.
- Mit 2 Holzlöffeln gut hin und her heben.
- Zum Schluss die abgetropften Nudeln und das Gewürz zugeben.
- Guten Appetit.
89 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 277 kalorier i en portion av Wok-Gericht.
|
|
Kalorifördelning: 47% fett, 39% kolh., 14% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1159 kJ
14%
277 kcal
Fett
14,82g
21%
Mättat fett
2,508g
13%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
7,428g
Fleromättat fett
2,954g
Kolhydrater
27,79g
11%
Socker
5,36g
6%
Fiber
3,2g
Protein
9,81g
20%
Salt
1,06g
18%
Kolestrol
140mg
Kalium
152mg
8%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (39%)
Fett (47%)
Protein (14%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|