Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Yulaf kepeği ekmek.
Ingredienser
Anvisningar
- İlk olarak yumurtalar çırpılır sonra diğer malzemeler. 200 derece sıcak fırında 10dk piştikten sonra 120 derecede de 10 dk pişecek.
71 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
süper
08 maj 18 av medlem: nd011
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 37 kalorier i en portion av Dukan Ekmek.
|
|
Kalorifördelning: 30% fett, 39% kolh., 32% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
156 kJ
2%
37 kcal
Fett
1,33g
2%
Mättat fett
0,347g
2%
Enkelomättat fett
0,445g
Fleromättat fett
0,15g
Kolhydrater
3,94g
2%
Socker
0,08g
0%
Fiber
1g
Protein
3,21g
6%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
46mg
Kalium
35mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (38%)
Fett (30%)
Protein (32%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|