Котлеты из Куриной Грудки
Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Котлеты из Куриной Грудки
Котлеты для здорового питания, очень легки в приготовлении.
Ingredienser
Anvisningar
- Рубим куриную грудку в фарш, добавляем к ней мелко порезанный лук, укроп и куриное яйцо.
- Делаем из массы котлетки и жарим на антипригарной сковороде с каждой стороны минуты по 3.
- После жарки все котлетки запекаем в духовке еще минут 10.
99 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 418 kalorier i en portion av Котлеты из Куриной Грудки.
|
|
Kalorifördelning: 38% fett, 2% kolh., 60% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1749 kJ
21%
418 kcal
Fett
16,9g
24%
Mättat fett
4,784g
24%
Enkelomättat fett
6,594g
Fleromättat fett
3,49g
Kolhydrater
1,83g
1%
Socker
0,64g
1%
Fiber
0,3g
Protein
60,99g
122%
Salt
2,02g
34%
Kolestrol
227mg
Kalium
570mg
29%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (2%)
Fett (38%)
Protein (60%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|