Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
efterrätt
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: jmt0905  Banana Wheat Waffles
Banana wheat waffles in a Belgian waffle maker.
Ingredienser
Anvisningar
- Mix all ingredients.
- Cook in waffle maker.
- Top with peanut butter and/or real maple syrup.
29 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 290 kalorier i en portion av Banana Wheat Waffles.
|
|
Kalorifördelning: 12% fett, 72% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1215 kJ
15%
290 kcal
Fett
3,86g
6%
Mättat fett
0,533g
3%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,787g
Fleromättat fett
1,151g
Kolhydrater
53,79g
21%
Socker
8,41g
9%
Fiber
7,3g
Protein
12,68g
25%
Salt
1,98g
33%
Kolestrol
42mg
Kalium
466mg
23%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (71%)
Fett (12%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|