Dijon Crusted Chicken Breast
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: jeannie023
Dijon Crusted Chicken Breast
Yummy crispy baked chicken using parmesan cheese and whole wheat bread crumbs.
Ingredienser
Anvisningar
- Pre-heat oven to 375 °F (190 °C).
- Lightly spray baking sheet.
- Combine parmesan cheese and bread crumbs on a large plate.
- Combine egg and Dijon in a small bowl.
- Season chicken breast with garlic salt and then dredge in egg mixture and then bread crumb mixture until evenly coated.
- Place chicken on baking sheet and bake until golden brown and cooked through, approximately 20-25 minutes.
128 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
Awesone recipe. Tasted great and even received my husbands approval!
30 jul 10 av medlem: swiller
|
Amazing meal!
10 feb 10 av medlem: Newm226
|
Better for phase 2, bread crumbs not allowed on phase 1
23 dec 08 av medlem: ltalarico
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
Mjuk, fuktig och läcker.
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 365 kalorier i en portion av Dijon Crusted Chicken Breast.
|
|
Kalorifördelning: 20% fett, 9% kolh., 72% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1527 kJ
18%
365 kcal
Fett
7,58g
11%
Mättat fett
3,157g
16%
Transfett
0,06g
Enkelomättat fett
2,04g
Fleromättat fett
1,258g
Kolhydrater
7,47g
3%
Socker
0,92g
1%
Fiber
0,5g
Protein
62,53g
125%
Salt
1,16g
19%
Kolestrol
148mg
Kalium
694mg
35%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (8%)
Fett (20%)
Protein (72%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|