Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: jeannie023

Dijon Crusted Chicken Breast

Yummy crispy baked chicken using parmesan cheese and whole wheat bread crumbs.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Pre-heat oven to 375 °F (190 °C).
  2. Lightly spray baking sheet.
  3. Combine parmesan cheese and bread crumbs on a large plate.
  4. Combine egg and Dijon in a small bowl.
  5. Season chicken breast with garlic salt and then dredge in egg mixture and then bread crumb mixture until evenly coated.
  6. Place chicken on baking sheet and bake until golden brown and cooked through, approximately 20-25 minutes.
128 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Awesone recipe. Tasted great and even received my husbands approval!
user vote
30 jul 10 av medlem: swiller
Amazing meal!
user vote
10 feb 10 av medlem: Newm226
Better for phase 2, bread crumbs not allowed on phase 1
user vote
23 dec 08 av medlem: ltalarico

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 365 kalorier i en portion av Dijon Crusted Chicken Breast.
Kalorifördelning: 20% fett, 9% kolh., 72% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1527 kJ
18%
365 kcal
Fett
7,58g
11%
Mättat fett
3,157g
16%
Transfett
0,06g
Enkelomättat fett
2,04g
Fleromättat fett
1,258g
Kolhydrater
7,47g
3%
Socker
0,92g
1%
Fiber
0,5g
Protein
62,53g
125%
Salt
1,16g
19%
Kolestrol
148mg
Kalium
694mg
35%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
18%
av RDI*
(365 kal)
18% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (8%)
 
Fett (20%)
 
Protein (72%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.