Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 5 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
Ingredienser
Anvisningar
- Coloque numa pequena caçarola cerca de 400ml de leite magro.
- Adicione 100g de Flocos de Aveia.
- Deixe cozinhar um pouco.
- Adicione uma colher de sopa de mel.
- Sirva e delicie-se.
- Se preferir pode polvilhar com canela em pó ou acrescentar enquanto coze, 2 ou 3 cascas de limão.
76 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 574 kalorier i en portion av Papas de Aveia.
|
|
Kalorifördelning: 17% fett, 66% kolh., 18% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
2402 kJ
29%
574 kcal
Fett
10,33g
15%
Mättat fett
3,33g
17%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0g
Kolhydrater
91,69g
35%
Socker
36,65g
41%
Fiber
11g
Protein
24,46g
49%
Salt
0,50g
8%
Kolestrol
0mg
Kalium
11mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (65%)
Fett (17%)
Protein (18%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|