Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 5 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Блинчик для завтрака.
Ingredienser
Anvisningar
- Смешать белки, яйцо и муку.
- Пожарить на сковороде без масла с двух сторон.
31 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
Senaste recept
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 469 kalorier i en portion av Блинчик.
|
|
Kalorifördelning: 21% fett, 57% kolh., 22% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1962 kJ
23%
469 kcal
Fett
10,98g
16%
Mättat fett
1,364g
7%
Enkelomättat fett
1,676g
Fleromättat fett
0,6g
Kolhydrater
65,82g
25%
Socker
0,81g
1%
Fiber
0g
Protein
25,73g
51%
Salt
0,43g
7%
Kolestrol
186mg
Kalium
167mg
8%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (57%)
Fett (21%)
Protein (22%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|