Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
aptitretare
såser och smaktillsatser
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
This recipe uses all fresh ingredients.
Ingredienser
Anvisningar
- In a medium bowl, mash the avocados and juice the lime. Stir to combine.
- Finely mince garlic. Seed and chop the jalapenos, chop the onion, and tomatoes. Add to the mashed avocados.
- Season with salt and pepper to taste.
69 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Makes 12-2 tbsp. servings
15 dec 14 av medlem: lettygaylor
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
såser och smaktillsatser
snacks
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 61 kalorier i en portion av Guacamole.
|
|
Kalorifördelning: 67% fett, 28% kolh., 5% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
253 kJ
3%
60 kcal
Fett
4,96g
7%
Mättat fett
0,721g
4%
Enkelomättat fett
3,291g
Fleromättat fett
0,637g
Kolhydrater
4,66g
2%
Socker
0,92g
1%
Fiber
2,7g
Protein
0,9g
2%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
207mg
10%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (28%)
Fett (67%)
Protein (5%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|