Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 3 tim
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Простой, быстрый и полезный рецепт.
Ingredienser
Anvisningar
- Хлопья замочить в кефире на 40 минут.
- Изюм замочить в кипятке.
- Смешать хлопья замоченные в кефире, изюм и мед.
- Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов.
- За 5 минут до готовности посыпать ванилью и корицей.
209 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
замачивать так надолго совсем необязательно, можно замесить тесто и сразу печь, печь тоже необязательно 30 минут, 15-ти вполне достаточно :) ну и мед, мед тоже можно не класть и тогда эти печенья будут без простых углей :) Вместо изюма можно положить кислую ягодку, например клюкву, вкус будет поинтереснее :)
21 apr 15 av medlem: плюшка:)
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 156 kalorier i en portion av Овсяное Фитнес-Печенье.
|
|
Kalorifördelning: 13% fett, 75% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
652 kJ
8%
156 kcal
Fett
2,2g
3%
Mättat fett
0,304g
2%
Enkelomättat fett
0,003g
Fleromättat fett
0,002g
Kolhydrater
29,5g
11%
Socker
3,58g
4%
Fiber
3,2g
Protein
4,79g
10%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
45mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (75%)
Fett (13%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|