Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 45 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: rafa_sc  Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol
Muy pocos carbohidratos.
Ingredienser
Anvisningar
- Batir las claras al punto de nieve.
- Mezclar los demás ingredientes y añadir a las claras.
- 45 minutos al horno previamente precalentado a 170 grados.
33 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
frukost
lunch
Senaste recept
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 200 kalorier i en portion av Pan de Semillas de Lino, Calabaza y Girasol.
|
|
Kalorifördelning: 63% fett, 12% kolh., 25% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
835 kJ
10%
200 kcal
Fett
14,32g
20%
Mättat fett
2,27g
11%
Enkelomättat fett
3,586g
Fleromättat fett
7,36g
Kolhydrater
6,38g
2%
Socker
0,9g
1%
Fiber
4,3g
Protein
12,9g
26%
Salt
2,03g
34%
Kolestrol
129mg
Kalium
293mg
15%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (12%)
Fett (63%)
Protein (25%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|