Förberedelsetid: 2 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Sem gluten, feita com banana.
Ingredienser
Anvisningar
- Amassar bem as bananas e misturar com os ovos, formando a massa.
- Descasque e fatie a maçã em rodelas.
- Banhe cada fatia de maçã na massa e coloque numa frigideira antiaderente aquecida até dourar ambos os lados.
133 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Acrescentei canela em pó, 1 colher de chá. Ficou uma delícia e satisfez minha necessidade de um docinho.
19 nov 14 av medlem: Kiki kika
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 104 kalorier i en portion av Maçã Empanada.
|
|
Kalorifördelning: 26% fett, 59% kolh., 16% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
434 kJ
5%
104 kcal
Fett
3,1g
4%
Mättat fett
0,96g
5%
Enkelomättat fett
1,123g
Fleromättat fett
0,447g
Kolhydrater
16,09g
6%
Socker
9,94g
11%
Fiber
2,1g
Protein
4,27g
9%
Salt
0,10g
2%
Kolestrol
123mg
Kalium
39mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (58%)
Fett (26%)
Protein (16%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|