Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
8 portion (er)
Förberedelsetid:
20 min
Tillagningstid:
1 h 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar

Acorn Squash Casserole

Acorn squash with diced apple and ground pork, sprinkled with fresh grated Parmesan cheese.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Cut acorn squash in half and place in an oven safe dish upside down, with about an 1/2 inch of water. Bake on 350 °F (175 °C) for 45 minutes or till done (squash will be soft to the touch).
  2. Add all the spices to the ground pork, mix well and brown in skillet till pink is gone. Set aside and let cool.
  3. Dice apple and grate cheese.
  4. When ground pork has cooled off somewhat add the freshly grated Parmesan cheese to it and mix.
  5. Scrape the squash out of its skin using a spoon. Spread the puree like substance in an oven safe dish. Top with diced apple and the ground pork mixture.
  6. Bake at 400 °F (205 °C) for about 30 minutes till cheese has melted and the top is medium brown.
45 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
very dry. flavors ok but will not make again.
user vote
23 aug 15 av medlem: DebMora

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 263 kalorier i en portion av Acorn Squash Casserole.
Kalorifördelning: 50% fett, 22% kolh., 29% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1102 kJ
13%
263 kcal
Fett
14,64g
21%
Mättat fett
6,098g
30%
Enkelomättat fett
6,055g
Fleromättat fett
1,19g
Kolhydrater
14,4g
6%
Socker
2,94g
3%
Fiber
2,2g
Protein
19,18g
38%
Salt
2,07g
34%
Kolestrol
60mg
Kalium
556mg
28%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
av RDI*
(263 kal)
13% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (21%)
 
Fett (50%)
 
Protein (29%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.