Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
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Leckere, kalorienarme Kuchen-Alternative.
Ingredienser
Anvisningar
- Die Aepfel schaelen und nach Entfernen des Kerngehäuses in kleine Stücke schneiden. Ca. 1/3 der Aepfel pürieren, mit Zucker Vanillezucker, Eier, Mehl und Backpulver gut verrühren. Die restlichen Apfelstückchen und nach Belieben Zimt unter den Teig rühren.
- In eine gut gefettete kleine Kastenform oder in Muffinfoermchen geben.
- 40 - 45 min bei 160 Grad (Heißluft) backen.
- Nach dem Abkühlen geschnitten (als Kuchen) oder bestrichen mit Butter oder Margarine als Brot servieren.
139 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
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 Recensioner
sehr lecker
23 apr 15 av medlem: egal9
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Die Zutatenliste hört sich sehr gut an.
Die abgebildeten Törtchen sehen gut aus und wenn diese dann noch schmecken, ist das ein Knaller der wenig Kalorien hat.
Mein Tipp: Die Backpulvermenge erscheint mir zuviel. Es backt auch mit weniger Backpulver. Der Vorteil ist, dass bei empfindlichen Menschen die Zähne und Zunge nicht stumpf werden. Ich gebe Bourbonvanille und naturreiner Zitrone (die hier gut verarbeitet werden kann) immer den Vorzug.
Alles in allem eine sehr gute Rezeptidee.
23 dec 14 av medlem: Nonikename
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Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
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Näringsmässigt sammandrag:
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Det finns 139 kalorier i en portion av Apfelbrot.
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Kalorifördelning: 5% fett, 88% kolh., 7% prot. |
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Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
582 kJ
7%
139 kcal
Fett
0,8g
1%
Mättat fett
0,217g
1%
Enkelomättat fett
0,24g
Fleromättat fett
0,166g
Kolhydrater
30,86g
12%
Socker
17,01g
19%
Fiber
1,3g
Protein
2,55g
5%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
25mg
Kalium
62mg
3%
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Kalorifördelning:
Kolhydrater (88%)
Fett (5%)
Protein (7%)
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* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
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