Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 6 tim
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
All the flavors of chile verde in a soup, made in the slow cooker.
Ingredienser
Anvisningar
- Spray a non stick skillet with Pam and cook pork over medium heat for 1-2 minutes, until browned.
- Add about a 1/4 cup of chicken broth to the pan to loosen the browned bits in the bottom of the pan.
- Place pork along with the chicken broth in a slow cooker.
- Add remaining ingredients, except the corn meal and water. Stir well.
- Cover and cook on low for 4-6 hours. The last 30 minutes of cook time mix together the corn meal and water. Add to slow cooker and stir.
- Sprinkle cilantro over each serving, if desired. Serve.
30 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
Makes 11-1 cup servings
20 okt 14 av medlem: lettygaylor
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
varmrätter
lunch
Senaste recept
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Söt, len och läcker.
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 180 kalorier i en portion av Chile Verde con Papas Soup.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 13% fett, 56% kolh., 31% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
755 kJ
9%
180 kcal
Fett
2,58g
4%
Mättat fett
0,805g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,039g
Fleromättat fett
0,29g
Kolhydrater
25,95g
10%
Socker
0,39g
0%
Fiber
5,1g
Protein
14,38g
29%
Salt
1,29g
22%
Kolestrol
27mg
Kalium
525mg
26%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (56%)
Fett (13%)
Protein (31%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|