Typ av måltid:
drycker
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A nutritious smoothie to fill you up at breakfast or lunch.
Ingredienser
Anvisningar
- Blend all together.
- Enjoy.
56 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Good recipe, And can I find here more recipes for specific vitamin groups? For example if I want something with vitamin C but different from simple orange juice.
20 jan 20 av medlem: Paula_Y
|
Something I'm more than happy to wake up and start drinking. Very tasty, good recipe!
27 feb 15 av medlem: christiandaynee
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
drycker
frukost
lunch
Senaste recept
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 235 kalorier i en portion av Breakfast/Lunch Smoothie.
|
|
Kalorifördelning: 3% fett, 72% kolh., 24% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
983 kJ
12%
235 kcal
Fett
0,89g
1%
Mättat fett
0,046g
0%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,047g
Fleromättat fett
0,173g
Kolhydrater
43,27g
17%
Socker
26,7g
30%
Fiber
4,8g
Protein
14,56g
29%
Salt
0,29g
5%
Kolestrol
4mg
Kalium
198mg
10%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (73%)
Fett (3%)
Protein (24%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|