Graham Whole Wheat Pancakes
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Whole wheat pancakes with Graham cracker bits.
Ingredienser
Anvisningar
- Mix dry ingredients together.
- Beat eggs well.
- Mix eggs, oil and milk (more or less depending on desired thickness)to dry ingredients and mix well.
- Prepare pancakes and enjoy.
75 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Not for a low carb diet. It's got sugar in it.
04 jul 11 av medlem: Sensitvesoul
|
One serving is One Pancake? Not realistic in a low carb diet. A nominal serving of 3 cakes would be over 30 grams of carbs. Way out of line for the day.
14 dec 10 av medlem: JczTampa
|
I've always prefered homemade pancakes versus to boxed mixes. I usually mix up a batch of this batter on the weekend and freeze it for later use.
07 apr 09 av medlem: Bajan_Queen
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 94 kalorier i en portion av Graham Whole Wheat Pancakes.
|
|
Kalorifördelning: 42% fett, 45% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
395 kJ
5%
94 kcal
Fett
4,62g
7%
Mättat fett
0,493g
2%
Enkelomättat fett
2,344g
Fleromättat fett
1,351g
Kolhydrater
11,15g
4%
Socker
1,48g
2%
Fiber
1,5g
Protein
3,01g
6%
Salt
0,58g
10%
Kolestrol
21mg
Kalium
83mg
4%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (46%)
Fett (42%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|