Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.
Ingredienser
Anvisningar
- Смешать все ингредиенты, равномерно разлить тесто по силиконовым формочкам и поставить минут на 20 в разогретую духовку. Приятного аппетита.
312 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Хороший рецепт, спасибо!
26 apr 18 av medlem: Savi_S
|
Крахмал обязательно кукурузный? Другой подойдет?
27 aug 15 av medlem: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 51 kalorier i en portion av Сырники по Дюкану.
|
|
Kalorifördelning: 32% fett, 20% kolh., 48% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
213 kJ
3%
51 kcal
Fett
1,8g
3%
Mättat fett
0,67g
3%
Enkelomättat fett
0,656g
Fleromättat fett
0,21g
Kolhydrater
2,51g
1%
Socker
1,02g
1%
Fiber
0g
Protein
5,98g
12%
Salt
0,59g
10%
Kolestrol
63mg
Kalium
48mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (20%)
Fett (32%)
Protein (48%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|