Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Ingredienser
Anvisningar
- Cuir les macaroni dans un faitout.
- Egoutter les pâtes puis les remettre dans le faitout. Ajouter le fromage blanc 0%. Remuer. Ajouter ensuite le thon émietté. Remuer. Assaisonner avec du sel et du poivre.
188 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 474 kalorier i en portion av Macaroni au Thon.
|
|
Kalorifördelning: 8% fett, 63% kolh., 29% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1983 kJ
24%
474 kcal
Fett
4,17g
6%
Mättat fett
0,35g
2%
Kolhydrater
73,94g
28%
Socker
5,5g
6%
Fiber
3,6g
Protein
33,52g
67%
Salt
0,1g
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (63%)
Fett (8%)
Protein (29%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|