Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
3 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
smårätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Pennink1

Cauliflower Rice

This faux rice dish can be made into Chinese style rice, Spanish, or even curried.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Rice cauliflower in food processor.
  2. Heat oil, add vegetables and seasonings.
  3. When a bit translucent, push to side and crack and scramble egg on clear side.
  4. Drag vegetables through.
  5. Season with soy or ginger dressing, curry powder, or other spices (adding salsa makes a quick Spanish rice).
51 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

smårätter

Senaste recept

av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 200 kalorier i en portion av Cauliflower Rice.
Kalorifördelning: 56% fett, 18% kolh., 26% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
838 kJ
10%
200 kcal
Fett
12,83g
18%
Mättat fett
3,029g
15%
Enkelomättat fett
5,176g
Fleromättat fett
3,085g
Kolhydrater
9,49g
4%
Socker
3,16g
4%
Fiber
3,7g
Protein
13,14g
26%
Salt
2,34g
39%
Kolestrol
343mg
Kalium
481mg
24%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
av RDI*
(200 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (18%)
 
Fett (56%)
 
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.