Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
aptitretare
smårätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: fan4tn
Baked Egg Rolls
An easy alternative to deep fried egg rolls.
Ingredienser
Anvisningar
- Preheat oven to 425 °F (210 °C). Brown pork and ginger until light brown.
- Add shredded carrots, cabbage, and bean sprouts to pork mixture. Mix together. Add fish sauce and let mixture cool.
- Fill egg roll wrappers with 1 to 2 tbsp of mixture and roll. Place on baking sheet and lightly brush egg rolls with sesame oil.
- Cook for 6 minutes then turn to cook for additional 6 minutes. Do not over-brown.
258 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
I've made these minus the fish sauce and pork, and added light soy sauce and bean thread to make more of a veggie spring roll and they're pretty good.
04 okt 10 av medlem: sur365
|
can't have fish sauce or pork,but still was yummy.thanks for recipe
30 aug 10 av medlem: wandpo
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
smårätter
Senaste recept
Söt, len och läcker.
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 127 kalorier i en portion av Baked Egg Rolls.
|
|
Kalorifördelning: 34% fett, 48% kolh., 19% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
532 kJ
6%
127 kcal
Fett
4,85g
7%
Mättat fett
1,572g
8%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,785g
Fleromättat fett
0,366g
Kolhydrater
15,37g
6%
Socker
0,83g
1%
Fiber
1,2g
Protein
6,05g
12%
Salt
0,56g
9%
Kolestrol
14mg
Kalium
69mg
3%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (47%)
Fett (34%)
Protein (19%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|