Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Typ av måltid:
drycker
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: marissamayhem

Banana-Chocolate Sipper

When you crave something sweet, cold and chocolatey.

Ingredienser

Anvisningar

  1. In a blender combine milk, frozen banana, cocoa powder, honey, and vanilla.
  2. Cover and blend until smooth and frothy.
  3. Makes 4 (8 fl oz) servings.
  4. Note: for frozen banana, peel and slice banana. Place banana slices in a single layer on a baking sheet lined with plastic wrap. Freeze about 1 hour or until firm.
  5. Note: for better drink thickness, add less milk.
224 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Yes, great fruit smoothies, I use sweet and low for this instead of the honey, but great either way! Low calories and low sodium and great taste!
user vote
11 jun 11 av medlem: oxdrover
I just made this for me and my kids and we all love it! Perfect for when you crave something sweet!
user vote
09 jan 11 av medlem: twidiohmy
Sugar Busters does not allow ripe bananas...
user vote
06 jul 10 av medlem: SWengert
I also froze half of the milk in an ice cube tray before blending -- it tasted like a milkshake, delicious!
user vote
29 jun 10 av medlem: bitsn8r

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

drycker

Senaste recept

av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 122 kalorier i en portion av Banana-Chocolate Sipper.
Kalorifördelning: 12% fett, 72% kolh., 16% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
509 kJ
6%
122 kcal
Fett
1,84g
3%
Mättat fett
1,132g
6%
Enkelomättat fett
0,532g
Fleromättat fett
0,082g
Kolhydrater
23,81g
9%
Socker
18,78g
21%
Fiber
2,2g
Protein
5,26g
11%
Salt
0,14g
2%
Kolestrol
6mg
Kalium
357mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
av RDI*
(122 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (72%)
 
Fett (12%)
 
Protein (16%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.