Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
When you crave something sweet, cold and chocolatey.
Ingredienser
Anvisningar
- In a blender combine milk, frozen banana, cocoa powder, honey, and vanilla.
- Cover and blend until smooth and frothy.
- Makes 4 (8 fl oz) servings.
- Note: for frozen banana, peel and slice banana. Place banana slices in a single layer on a baking sheet lined with plastic wrap. Freeze about 1 hour or until firm.
- Note: for better drink thickness, add less milk.
224 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
Yes, great fruit smoothies, I use sweet and low for this instead of the honey, but great either way! Low calories and low sodium and great taste!
11 jun 11 av medlem: oxdrover
|
I just made this for me and my kids and we all love it! Perfect for when you crave something sweet!
09 jan 11 av medlem: twidiohmy
|
Sugar Busters does not allow ripe bananas...
06 jul 10 av medlem: SWengert
|
I also froze half of the milk in an ice cube tray before blending -- it tasted like a milkshake, delicious!
29 jun 10 av medlem: bitsn8r
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
drycker
Senaste recept
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 122 kalorier i en portion av Banana-Chocolate Sipper.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 12% fett, 72% kolh., 16% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
509 kJ
6%
122 kcal
Fett
1,84g
3%
Mättat fett
1,132g
6%
Enkelomättat fett
0,532g
Fleromättat fett
0,082g
Kolhydrater
23,81g
9%
Socker
18,78g
21%
Fiber
2,2g
Protein
5,26g
11%
Salt
0,14g
2%
Kolestrol
6mg
Kalium
357mg
18%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (72%)
Fett (12%)
Protein (16%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|