Typ av måltid:
varmrätter
smårätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A quick way to change vegetables up.
Ingredienser
Anvisningar
- Peel eggplant and chop all vegetables.
- Put all ingredients in non-stick pan and stir fry until tender. Cover for short periods if needed to speed up cooking process.
- Serve alone or over rice.
65 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
smårätter
Senaste recept
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 99 kalorier i en portion av Stir Fried Vegetables.
|
|
Kalorifördelning: 31% fett, 52% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
415 kJ
5%
99 kcal
Fett
3,84g
5%
Mättat fett
0,549g
3%
Enkelomättat fett
2,492g
Fleromättat fett
0,568g
Kolhydrater
14,31g
6%
Socker
5g
6%
Fiber
5,1g
Protein
4,64g
9%
Salt
4,52g
75%
Kolestrol
0mg
Kalium
524mg
26%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (52%)
Fett (31%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|