Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: thaisbrozaa  Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey
Crocante por fora e macio por dentro.
Ingredienser
Anvisningar
- Ligue o forno e deixe pré-aquecer a 180°C por 10 minutos.
- Em uma tigela, bata levemente os ovos e acrescente a manteiga de amendoim e misture.
- Adicione a aveia em flocos e a proteína em pó. A massa deve ficar pegajosa e firme.
- Forme bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Pressione levemente para torná-los planos.
- Leve ao forno a 180°C por aproximadamente 20 minutos ou até as laterais dourarem.
- Deixe esfriar completamente antes de servir.
7 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 54 kalorier i en portion av Biscoito com Manteiga de Amendoim e Whey.
|
|
Kalorifördelning: 35% fett, 35% kolh., 30% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
226 kJ
3%
54 kcal
Fett
2,11g
3%
Mättat fett
0,751g
4%
Transfett
0,053g
Enkelomättat fett
0,34g
Fleromättat fett
0,224g
Kolhydrater
4,81g
2%
Socker
0,22g
0%
Fiber
0,8g
Protein
4,01g
8%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
20mg
Kalium
6mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (35%)
Fett (35%)
Protein (30%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|