Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Un snack fácil de preparar.
Ingredienser
Anvisningar
- Triture los plátanos en un bol. Mezclar con mantequilla de maní, edulcorante y avena.
- Forma bolitas con una cucharadita. Dale forma con las palmas de tu mano.
- Con una cucharita para hacer la porción, moldear con las palmas de la mano.
- Pasar por coco rallado. Dejar refrigerado.
2 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
Senaste recept
|
Söt, len och läcker.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 34 kalorier i en portion av Bolas de Avena y Coco.
|
|
Kalorifördelning: 40% fett, 49% kolh., 11% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
144 kJ
2%
34 kcal
Fett
1,52g
2%
Mättat fett
0,588g
3%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,49g
Fleromättat fett
0,359g
Kolhydrater
4,26g
2%
Socker
1,19g
1%
Fiber
0,7g
Protein
0,96g
2%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
32mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (49%)
Fett (40%)
Protein (11%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|