Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Bolinho de atum e farinha de coco.
Ingredienser
Anvisningar
- Drenar o líquido da latinha de atum e coloque num recipiente.
- Acrescente os ingredientes e tempere a gosto como sal e ervas, preferencialmente secas. Misture bem.
- Distribua em forminhas de cupcake. Asse por 30 minutos em forno pré aquecido ou até chegar ao ponto (o tempo varia de acordo com o forno). Sugestão: comer em temperatura ambiente.
66 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
Senaste recept
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 75 kalorier i en portion av Bolinho de Atum.
|
|
Kalorifördelning: 52% fett, 21% kolh., 27% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
314 kJ
4%
75 kcal
Fett
4,59g
7%
Mättat fett
2,501g
13%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,749g
Fleromättat fett
0,256g
Kolhydrater
4,16g
2%
Socker
1,47g
2%
Fiber
2,2g
Protein
5,4g
11%
Salt
0,56g
9%
Kolestrol
37mg
Kalium
50mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (21%)
Fett (52%)
Protein (27%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|