Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 1 h
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Десерт без муки и масла.
Ingredienser
Anvisningar
- Манку залить закваской и оставить набухать на 1 час, закваску можно заменить кефиром.
- Яйца взбить с сахаром и добавить к манке, какао смешать с разрыхлителем и добавить к общей массе, все перемешать.
- Форму смазать маслом и вылить смесь. Готовить в мультиварке на функции выпечка 60 минут. можно выпекать в духовке при температуре 180 градусов около 50 минут.
96 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 255 kalorier i en portion av Шоколадный Манник.
|
|
Kalorifördelning: 8% fett, 81% kolh., 11% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1066 kJ
13%
255 kcal
Fett
2,31g
3%
Mättat fett
0,831g
4%
Enkelomättat fett
0,776g
Fleromättat fett
0,337g
Kolhydrater
53,31g
21%
Socker
28,73g
32%
Fiber
2,5g
Protein
7,37g
15%
Salt
0,05g
1%
Kolestrol
60mg
Kalium
138mg
7%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (81%)
Fett (8%)
Protein (11%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|