Chinese Garlic Chicken Sauce
Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
såser och smaktillsatser
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Cali Girl  Chinese Garlic Chicken Sauce
A fantastic garlicky sauce that works well over chicken, vegetables and white rice.
Ingredienser
Anvisningar
- Put chicken stock and water in a 4 qt sauce pan.
- Slowly mix in cornstarch 1 tablespoon at a time with a whisk.
- Then add all the other ingredients in and mix well after each.
- Let cook as you make chicken and vegetables.
151 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
The carbs are very high. This could be a whole days carbs for some people. Using liquid sucralose for sugar and changing out a small amount xanthum gum instead of cornstarch would make this more Atkins friendly.
09 jun 14 av medlem: foxymamachick
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
såser och smaktillsatser
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 207 kalorier i en portion av Chinese Garlic Chicken Sauce.
|
|
Kalorifördelning: 35% fett, 60% kolh., 5% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
865 kJ
10%
207 kcal
Fett
6,93g
10%
Mättat fett
0,996g
5%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,751g
Fleromättat fett
2,882g
Kolhydrater
26,91g
10%
Socker
12,7g
14%
Fiber
0,3g
Protein
2,01g
4%
Salt
4,12g
69%
Kolestrol
0mg
Kalium
97mg
5%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (60%)
Fett (35%)
Protein (5%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|