Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
snacks
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Овощное вкусное не тяжелое блюдо. Может быть и основным блюдом и закуской.
Ingredienser
Anvisningar
- Кабачок натереть на терке, посолить и оставить на 10 минут. Затем слить образовавшуюся жидкость и отжать кабачки. Добавить к кабачкам укроп, чеснок, яйца, соль, перец, муку - перемешать массу и выпекать оладьи.
- На разогретую сковороду с растительным маслом выкладывать ложкой кабачковую массу небольшими горками.
- Слегка прижать оладьи лопаткой или ложкой, делая их плоскими, и придавая желаемую форму.
- Обжарить оладьи на среднем огне ~1-2 минуты до румяной корочки. Перевернуть, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще ~3-4 минуты, пока нижняя сторона не зарумянится. Готовые оладьи выкладывать на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Подавать оладьи горячими, со сметаной.
47 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
snacks
lunch
Senaste recept
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
Läckert recept med enkla steg.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 343 kalorier i en portion av Оладьи из Кабачков.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 11% fett, 74% kolh., 15% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1434 kJ
17%
343 kcal
Fett
4,06g
6%
Mättat fett
1,123g
6%
Enkelomättat fett
1,231g
Fleromättat fett
0,86g
Kolhydrater
64,15g
25%
Socker
4,62g
5%
Fiber
5,6g
Protein
13,34g
27%
Salt
1,87g
31%
Kolestrol
127mg
Kalium
106mg
5%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (74%)
Fett (11%)
Protein (15%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|