Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
5 portion (er)
Förberedelsetid:
30 min
Tillagningstid:
30 min
Typ av måltid:
varmrätter
snacks
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: feklushenka

Оладьи из Кабачков

Овощное вкусное не тяжелое блюдо. Может быть и основным блюдом и закуской.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Кабачок натереть на терке, посолить и оставить на 10 минут. Затем слить образовавшуюся жидкость и отжать кабачки. Добавить к кабачкам укроп, чеснок, яйца, соль, перец, муку - перемешать массу и выпекать оладьи.
  2. На разогретую сковороду с растительным маслом выкладывать ложкой кабачковую массу небольшими горками.
  3. Слегка прижать оладьи лопаткой или ложкой, делая их плоскими, и придавая желаемую форму.
  4. Обжарить оладьи на среднем огне ~1-2 минуты до румяной корочки. Перевернуть, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще ~3-4 минуты, пока нижняя сторона не зарумянится. Готовые оладьи выкладывать на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Подавать оладьи горячими, со сметаной.
47 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter snacks lunch

Senaste recept

av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 343 kalorier i en portion av Оладьи из Кабачков.
Kalorifördelning: 11% fett, 74% kolh., 15% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1434 kJ
17%
343 kcal
Fett
4,06g
6%
Mättat fett
1,123g
6%
Enkelomättat fett
1,231g
Fleromättat fett
0,86g
Kolhydrater
64,15g
25%
Socker
4,62g
5%
Fiber
5,6g
Protein
13,34g
27%
Salt
1,87g
31%
Kolestrol
127mg
Kalium
106mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
av RDI*
(343 kal)
17% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (74%)
 
Fett (11%)
 
Protein (15%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.