Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 35 min
Typ av måltid:
lunch
bröd och bakverk
varmrätter
frukost
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: liscouto  Torta Fit de Tapioca
Cremoso, leve e delicioso.
Ingredienser
Anvisningar
- Pré-aqueça o forno a 180°C por 15 minutos.
- Enquanto isso, misture todos os ingredientes.
- Coloque a mistura em um refratário untado e leve ao forno por aproximadamente 35 minutos a 180°C.
13 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
lunch
bröd och bakverk
varmrätter
frukost
snacks
Senaste recept
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 224 kalorier i en portion av Torta Fit de Tapioca.
|
|
Kalorifördelning: 36% fett, 31% kolh., 33% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
937 kJ
11%
224 kcal
Fett
8,89g
13%
Mättat fett
3,941g
20%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,588g
Fleromättat fett
0,68g
Kolhydrater
17,03g
7%
Socker
0,65g
1%
Fiber
1,6g
Protein
17,91g
36%
Salt
1,10g
18%
Kolestrol
190mg
Kalium
56mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (31%)
Fett (36%)
Protein (33%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|