Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Bippi
Sweet & Spicy Chicken with Cashews
A tasty chicken stir fry that goes well with rice and vegetables.
Ingredienser
Anvisningar
- In a small bowl, mix together the soy sauce, sambal oelek, agave nectar, garlic, ginger, honey and sugar. Set aside.
- Slice the chicken tenders into 1" segments.
- In another bowl, mix together the flour, salt and pepper.
- Lightly dredge the chicken in the flour mixture.
- Heat the canola oil in a wok or large frying pan. Sauté the chicken in hot oil until it is no longer pink.
- Pour the sauce over the chicken and simmer, stirring often, until the sauce is thick and bubbly.
- Stir in the cashews. Sprinkle the top with sliced scallions.
26 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 348 kalorier i en portion av Sweet & Spicy Chicken with Cashews.
|
|
Kalorifördelning: 32% fett, 36% kolh., 32% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1454 kJ
17%
348 kcal
Fett
12,31g
18%
Mättat fett
1,637g
8%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
6,469g
Fleromättat fett
2,406g
Kolhydrater
31,04g
12%
Socker
20,18g
22%
Fiber
1,2g
Protein
27,91g
56%
Salt
3,60g
60%
Kolestrol
55mg
Kalium
166mg
8%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (36%)
Fett (32%)
Protein (32%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|