Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Samadhi ![](https://m.ftscrt.com/static/member/f7e69f46-821b-450d-8980-553e5c66972c_tiny.jpg)
Apple Tahini Sandwich
A classic easy-to-make open sandwich combination.
Ingredienser
Anvisningar
- Core and cut the apple into approximately 1/8" slices.
- Spread your choice of nut butter (peanut, cashew, or almond) on each slice of the bread.
- Lay the apple slices on the bread.
- Drizzle the tahini on top of the apple slices; then drizzle honey or maple syrup.
- Sprinkle the cinnamon on top.
- Put the slices into a toaster oven, and toast on high. You may need to toast twice - watch the bread to prevent burning.
- Try Gala or Granny Smith apples, which go well with the nut butter. You may also want to try cinnamon raisin bread.
- Note: based on recipe from The Whole Foods Market Cookbook .
27 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
Läckert recept med enkla steg.
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 200 kalorier i en portion av Apple Tahini Sandwich.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 26% fett, 64% kolh., 10% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
837 kJ
10%
200 kcal
Fett
6,14g
9%
Mättat fett
1,016g
5%
Enkelomättat fett
2,387g
Fleromättat fett
2,318g
Kolhydrater
34,22g
13%
Socker
17,56g
20%
Fiber
4,4g
Protein
5,34g
11%
Salt
0,43g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
184mg
9%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (64%)
Fett (26%)
Protein (10%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|