Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Samadhi

Apple Tahini Sandwich

A classic easy-to-make open sandwich combination.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Core and cut the apple into approximately 1/8" slices.
  2. Spread your choice of nut butter (peanut, cashew, or almond) on each slice of the bread.
  3. Lay the apple slices on the bread.
  4. Drizzle the tahini on top of the apple slices; then drizzle honey or maple syrup.
  5. Sprinkle the cinnamon on top.
  6. Put the slices into a toaster oven, and toast on high. You may need to toast twice - watch the bread to prevent burning.
  7. Try Gala or Granny Smith apples, which go well with the nut butter. You may also want to try cinnamon raisin bread.
  8. Note: based on recipe from The Whole Foods Market Cookbook .
27 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 200 kalorier i en portion av Apple Tahini Sandwich.
Kalorifördelning: 26% fett, 64% kolh., 10% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
837 kJ
10%
200 kcal
Fett
6,14g
9%
Mättat fett
1,016g
5%
Enkelomättat fett
2,387g
Fleromättat fett
2,318g
Kolhydrater
34,22g
13%
Socker
17,56g
20%
Fiber
4,4g
Protein
5,34g
11%
Salt
0,43g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
184mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
av RDI*
(200 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (64%)
 
Fett (26%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.