Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
3 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
50 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: SulimE

Постный Плов с Грибами

Низкокалорийное, питательное, вкусное блюдо.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Лук и морковь нарезаем ломтиками, обжариваем на масле. Грибы нарезаем крупно, добавляем их к овощам и обжариваем пару минут. Добавляем специи, соль.
  2. Рис хорошо промываем и кладем в сотейник к грибам и овощам.
  3. Перемешиваем.
  4. Заливаем холодной водой, кладем целые зубки чеснока. Ставим на средний огонь, доводим до кипения, убавляем немного огонь и готовим плов.
  5. Когда вся вода впитается, закрываем крышкой и оставим на полчаса. После чего плов можно подавать.
97 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 398 kalorier i en portion av Постный Плов с Грибами.
Kalorifördelning: 13% fett, 78% kolh., 10% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1664 kJ
20%
398 kcal
Fett
5,54g
8%
Mättat fett
0,793g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,715g
Fleromättat fett
2,598g
Kolhydrater
77,28g
30%
Socker
4,69g
5%
Fiber
3,5g
Protein
9,79g
20%
Salt
2,03g
34%
Kolestrol
0mg
Kalium
259mg
13%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
20%
av RDI*
(398 kal)
20% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (77%)
 
Fett (13%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.