Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Riquisimo sandwich liviano.
Ingredienser
Anvisningar
- Cortar en rodajas finas el tomate y la palta, sazonar a gusto.
- Abrir por la mitad el baguette, e ir distribuyendo los ingredientes por capas.
- Porcionar el baguette en 6 porciones
97 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Muchas gracias por el aporte :)
18 feb 14 av medlem: isabeeel
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 278 kalorier i en portion av Sandwich Saludable.
|
|
Kalorifördelning: 41% fett, 44% kolh., 15% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1163 kJ
14%
278 kcal
Fett
12,93g
18%
Mättat fett
1,75g
9%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
7,174g
Fleromättat fett
1,79g
Kolhydrater
31,38g
12%
Socker
1,38g
2%
Fiber
5g
Protein
10,77g
22%
Salt
0,81g
14%
Kolestrol
12mg
Kalium
120mg
6%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (44%)
Fett (41%)
Protein (15%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|