Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 35 min
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
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av medlem: Susanneo  Karotten-Linsen Suppe
Schmeckt und macht gut satt. Schnell gekocht.
Ingredienser
Anvisningar
- Karotten und Sellerie in kleine Würfel und Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Öl in einem Topf erhitzen und Gemüse und Linsen darin ca. 5 Minuten andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit 2 TL Curry bestäuben und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Suppe ca. 20 bis 30 Minuten garen, mit 2 EL Essig verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ein Bund Petersilie hacken und untermischen.
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 Recensioner
Super lecker, kann man nur empfehlen 😉
01 apr 15 av medlem: Pipapetra
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Heute gekocht... super super lecker, sogar den Kindern hat' s geschmeckt... werde ich in den Speiseplan aufnehmen... danke, für dieses tolle, schnelle Rezept!!!
13 jan 14 av medlem: Masamira
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Hmm, echt lecker :-) Wird es wohl noch öfters geben. Passt jetzt super zur Jahreszeit. Danke
06 jan 14 av medlem: Birgit ☀️
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Hmm leckerschmecker :-)
Habe es mit etwas frischem Ingwer, Muskat und Curry verfeinert (zusammen mit der Brühe zum Gemüse getan) und nachher nur noch etwas gepfeffert.
Danke Dir Susanne für diese schmackhafte Suppe.
02 jan 14 av medlem: bri.gitte
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Hälsosamt, lite sött och gott.
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Salt, mjukt och gott.
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Näringsmässigt sammandrag:
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Det finns 398 kalorier i en portion av Karotten-Linsen Suppe.
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Kalorifördelning: 17% fett, 60% kolh., 23% prot. |
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Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1663 kJ
20%
398 kcal
Fett
7,68g
11%
Mättat fett
2,268g
11%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,206g
Fleromättat fett
1,987g
Kolhydrater
61,22g
24%
Socker
11,86g
13%
Fiber
16,8g
Protein
22,96g
46%
Salt
0,51g
9%
Kolestrol
0mg
Kalium
904mg
45%
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Kalorifördelning:
Kolhydrater (60%)
Fett (17%)
Protein (23%)
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* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
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